脱力

マッサージに行くと

「はい　力を抜いてください。。」

と言われてしまう

自分では抜いてるつもりでも
無意識に入ってしまうらしい

深呼吸をして
吐くと同時に脱力。。

そんな風にひとつひとつ
自分に言い聞かせないと
脱力できないなんて


力を抜くのにも
力が必要

変な感じだけど

脱力の勉強中♪